TIME POWER 잠들어 있는 시간을 깨워라

TIME POWER

잠들어 있는 시간을 깨워라

 

브라이언 트레이시

1장 시간관리의 심리학

  1. 성공의 출발점

        매일 추가적으로 2시간 더 확보

        성과와 생산성 개선

        통제력 증가

        가족에게 더 많은 시간을

  2. 시간의 힘을 가로막는 정신적 장애물 3가지

        첫 번째 장애물 : 부자연스러움과 자연스러움 감소 걱정

        두 번째 장애물 : 부정적인 생각의 습관화

        세 번째 장애물 : 자기제한 믿음

  3. 선택은 자유

        효과성과 효율성을 위해 나를 구조화하라

          o 긍정적 자기대화를 사용하라

          o 고도로 효율적인 사람으로 시각화하라

          o 역할을 담당하라

          o 최고의 사람을 벤치마킹하라

          o 선생님이 되어라

          o 다른 사람의 역할모델이 되어라

  4. 자부심이 인생을 결정한다.

        최고의 성과를 위한 핵심

        자부심을 형성하는 요소 3가지

          o 나의 가치 결정하기

          o 숙련될 때까지 끊임없이 노력하기

          o 내가 원하는 것 알기

  5. 성과 향상을 위한 3단계

  6. 최고의 성과를 위한 검증된 원리 12가지

  7. 시간의 위력을 발휘할 수 있는 실행방안 7가지

2장 목적과 목표를 통해 시간을 정복하라

  1. 3퍼센트에 진입하라

  2. 성공의 비법

  3. 성취율을 기하급수적으로 높여라

  4. 목표설정의 핵심원리

        원리 1 : 큰 꿈을 꿔라

        원리 2 : 목표를 현재형으로 기술하라

          o 목표를 매일 다시 기록하라

          o 목표를 규칙적으로 확인하라

        원리 3 : 목표에 균형감각을 유지하라

          o 진정 원하는 것은 무엇인가?

          o 왜 목표를 성취하고 싶어 하는가?

          o 목표를 어떻게 성취할 것인가?

        원리 4 : 주요 확정목표를 알라

  5. 진정으로 원하는 것을 결정하는 방법

        인생을 분석하라

        어떤 한계요인도 상상하지 마라

        우선순위에 따라 목적을 조직하라

        가장 중요한 목표를 선택하라

        세부적인 실천계획을 세워라

  6. 목표성취 능력에 터보차저를 장착하라

        1) 목표를 실제적인 것처럼 시각화하라

          o 끌림의 법칙을 사용하라

          o 신념을 변화시켜라

        2) 목표가 실현된 것처럼 긍정적으로 생각하라

        3) 결과에 전적으로 책임지라

        4) 믿음을 갖고 실행하라

        5) 작정한 것을 매일 하라

  7. 수입과 경력 목표달성

  8. 목표를 더욱더 빨리 성취하는 법

  9. 올바르게 자문하기

  10. 절대적인 명확함 추구하기

3장 탁월한 시간관리의 핵심 : 자신을 조직화하라

  1. 사전에 계획하라

  2. 수익률 1,000퍼센트 투자

  3. 실패 원인

  4. 자기 조직화를 위한 4가지 의견

  5. 근무공간을 조직화하는 3가지 조치

  6. 문서업무를 잘하는 방법

  7. 치워라

  8. 시간관리 도구와 기법

  9. 개인생활을 조직화하는 7가지 방법

4장 우선순위 정하는 법

  1. 내 가치관에 근거하라

  2. 자유롭게 선택하라

  3. 가치순위

        내 가치관이 바로 나 자신

        직관에 귀 기울여라

        자신을 성찰하라

        중요가치가 명확해야 우선순위도 명확해진다

  4. 파레토 원리를 적용하라

        80:20 법칙

  5. 급한 일과 중요한 일을 분리하라

  6. 한계사항을 확인하라

        모든 업무에 제약요인분석을 적용하라

        자신과 회사를 살펴보라

        나를 붙잡고 있는 다른 요인

        제약요인을 정확히 확인하라

  7. 미래의 결과를 생각하라

  8. 창의적으로 미루어라

  9. 투자한 시간에서 얻는 수익

  10. 우선순위 : 후선순위

        멈춰라

  11. ABCDE기법

        ‘A'목록

        ‘B'목록

        ‘C'목록

        가능한 한 모든 것을 위임하라

        가능한 한 모든 것을 제거하라

  12. 업무를 재설계하라

  13. 개인적인 우선순위를 설정하라

        어느 분야에서 잘 할 수 있는가

        가치 증대 방법을 찾아라

        성공의 비밀

        어느 분야에서 탁월한가

        핵심업무를 더 잘하라

        미래에 시간을 투자하라

        하루 종일 우선순위에 따라 사고하라

        회사의 우선순위를 분석하라

          1) 제품과 서비스를 세 분류로 나누어라

          2) 탁월한 성과를 얻을 수 있는 곳에 집중하라

        삶의 우선순위를 정하라

        미래를 조망하라

        처음 20%에 집중하라

        사소한 일에 신경 쓰지 마라

  14. 우선순위 설정을 위한 5가지 핵심질문

  15. 강화된 효율성 법칙

  16. 최대 성과를 지향하라

  17. 시간을 갖고 생각한 다음 행동하라

5장 성취를 위한 업무습관 계발

  1. 생산성이 탁월한 사람들의 습관

        가장 중요한 목표를 성취하는 데 꼭 필요한 것에 초점을 맞춰라

        에너지를 집중하라

  2. 탁월한 생산성을 위한 4가지 조치

  3. 집중의 이점

  4. 업무성취의 습관

        사고와 감정을 결합하라

          1) 바른 자세를 취하라

          2) 천재처럼 일하라

  5. 더 집중하기 위한 조치

        일찍 자고 일찍 일어나라

        방해받지 말고 일하라

        일찍 시작해서 더 열심히 일하고 더 늦게까지 머무르라

        여담을 줄여라

        마감을 위한 강박관념을 계발하라

        자신에게 규칙적으로 보상하라

        자신에게 긍정적으로 말하라

        싱글 핸들링을 연습하라

        학습곡선을 적용하라

  6. 개인 생산성 향상 기법

6장 멀티태스크를 다루는 법

  1. 핵심 관리 기술

  2. 습득할 수 있는 기술

        목표를 갖고 시작하라

        처음에서 시작하라

        팀을 구성하라

        주인의식을 가지게 하라

        비전을 공유하라

        계획을 공유하라

        일정과 마감시한을 설정하라

        모든 일의 목록을 작성하라

        필요한 정보를 확인하라

        한계요인을 파악하라

        과업을 조직화하라

        종이 위에서 생각하라

        책임과 마감시한을 위임하라

        위기상황을 예견하라

        대안을 개발하라

  3. 패해야 할 4가지 문제

  4. 과업을 시각적으로 계획하라

  5. 멀티태스크 사례 : 소식지 보내기

        각각의 멀티태스크를 정하라

        주기적인 복습과 평가

  6. 성공적인 과업관리

        명확성이 핵심

        일관성이 중요

        갈등과 부실한 업무수행을 다루어라

        용기라는 신념을 가져라

  7. 무엇이든 배울 수 있다

7장 시간절약 기법 : 최고의 시간낭비 요인 6가지에 대한 대처방법

  1. 주요 시간낭비 요소 7가지

  2. 간단한 복습

        내 사고방식 바꾸기

        분명한 목표와 대상 설정하기

        세부적으로 계획하기

        명확한 우선순위 설정하기

        집중해서 일하기

        멀티테스크 해내기

  3. 오늘 내가 시간을 사용한 방식

  4. 초점을 맞추라

  5. 전화통화 대책 7가지

  6. 예기치 않은 방문객 대처 요령

  7. 회의에서 시간 절약하기

        회의의 비용을 결정하라

        회의를 더욱 효율적이게 하는 7가지 비법

  8. 급한 불 끄는 법

        최악의 상황을 대비하라

        위기관리 전략

  9. 사교활동은 해가 될 수 있다

        적절한 시간에 사람을 만나라

        우리는 지식노동자다

  10. 우유부단함과 형편 없는 의사결정

        결정의 4가지 유형

        더 나은 결정을 하는 법

          1) 의사결정을 위임하라

          2) 의사결정의 마감시한을 설정하라

          3) 결정하기 전에 사실을 파악하라

          4) 과감하게 나아가라

          5) 실패의 두려움을 극복하라

  11. 시간을 절약할 수 있는 추가적인 방법 5가지

8장 일을 미루는 습관 극복

  1. 가장 빠른 길로 움직여라

  2. 신속성과 신뢰성에 대한 명성 얻기

        시간부족을 완화하는 방법

        시간이 핵심

  3. 긴박감 계발하기

        가치 있는 목표를 설정하라

        목표가 이미 완성된 것처럼 시각화하라

        긍정적으로 다짐하라

        명확한 마감시한을 설정하라

        변명하지 마라

        업무를 완성하면 자신에게 보상하라

          1) 보상을 사용하여 긍정적인 습관 계발하기

          2) 보상으로 통화거부감 극복하기

        업무완성에 전적인 책임을 져라

  4. 일을 미루지 않게 하는 방법 5가지

  5. 지연요인 극복 방법 16가지

  6. 시간관리 도전

9장 최대한 시간을 활용하여 앞서 나가기

  1. 새로운 아이디어가 차이를 만든다

  2. 새로운 생각과 충돌할 때

        성공 확률을 증가시켜라

  3. 유지하고 앞서 나가기

        모든 리더는 독서광

        잡지를 읽어라

        가장 가치 있는 자산에 투자하라

        부자가 되는 보증공식

        평가절상되는 자산과 평가절하되는 자산

        찢어서 읽기

        시간을 지혜롭게 사용하라

        전문가에게 배워라

        서재를 만들어라

        독서모임에 가입하라

        독서요약본을 읽고 관련 강의를 들어라

        인터넷서점을 활용하라

        속독과정을 수강하라

        효율적으로 읽는 법을 배워라

          1) 개관하기

          2) 미리보기

          3) 자세히 읽기

          4) 복습하기

        지적능력과 학습능력을 향상시켜라

        불필요한 정기구독을 취소하라

        책 더미를 치워라

        차에서 오디오 프로그램을 들어라

          1) 자동차 대학에 참석하라

          2) 요약되고 압축된 지식과 아이디어

          3) 첫날부터 수입을 늘려라

        세미나와 강좌에 규칙적으로 참석하라

        전문가모임에 참석하라

        최고인 사람들과 관계를 맺어라

          1) 상호이익성 법칙을 자극하라

          2) 결코 실패하지 않을 성공법칙

        발표력 향상 강좌를 수강하라

        황금시간을 자신에게 투자하라

  4. 미래에 관한 비법 3가지

  5. 한계를 모르는 사람이 되어라

10장 다른 사람들과 일할 때 시간 절약하기

  1. 일반적인 오해

  2. 불명확한 우선순위

  3. 부적절한 위임

  4. 불명확한 권한범위

        관리게임

        관리자에게 책임이 있다

  5. 불완전한 정보

  6. 불분명한 목적의 빈번한 회의

  7. 업무의 명확성 결핍

        명확한 의사소통을 위해 시간을 투자하라

  8. 비교우위의 법칙

        비교우위 적용하기

        개인 생산성 원리의 핵심

        기여만큼만 보상받을 수 있다

  9. 위임의 핵심수단은?

        다른 사람이 할 수는 없는가?

        더 잘 할 수 있는 사람은?

        더 적은 비용으로 할 수 있는가?

        그 업무를 없앨 수 있는가?

  10. 효과적인 위임을 위한 조치 6가지

  11. 매일 더 많이 성취할 수 있는 방법 7가지

  12. 관심 두가

  13. 성공을 보장하는 법

        사장이 가장 우선시하는 일에 초점을 맞추라

  14. 의사결정의 유형 3가지

        결정의 유형을 분명하게 하라

  15. 해법에 집중하라

  16. 효과적인 문제해결 방법 7가지

        문제를 명확하게 정의하라

        모든 원인을 확인하라

        모든 해결책을 확인하라

        결정하라

        복안을 마련하라

        최악의 결과를 상정하라

        구체적인 책임을 위임하라

  17. 기여에 집중하라

  18. 참여관리를 실행하라

  19. 역위임을 피하라

        원숭이는 내 뒤에 있다

  20. 자연적인 습성을 극복하라

  21. 다른 사람을 가르치고 훈련시켜라

  22. 명확성에 초점을 맞춰라

11장 영업사원을 위한 시간관리기법

  1. 영업실적을 배로 늘려라

  2. 영업사원의 업무

  3. 3단계 영업공식

  4. 명확한 수입목표와 판매목표

        최고의 해를 기준으로 시작하라

        시간당 매출목표에 집중하라

  5. 내가 해야할 일

        영업작업을 세부적으로 계획하라

  6. 업무를 더 잘 하라

        목표를 높여라

  7. 현재 수준을 분석하라

        가장 취약한 핵심기술부터 시작하라

  8. 업무를 미리 계획하라

        가망고객 확보활동 철저 측정

  9. 지역별로 통화 계획을 세워라

  10. 바로 팔아라

        가망고객에게 구매를 권하라

  11. 시간낭비 요소 제거하기

        지연

        영업의 미완성

        부실한 준비

        무지

        확정되지 않은 약속

        전화통화를 지리적으로 부실하게 계획한 경우

        불필요한 완벽주의

        산만함이나 잡생각

        피로와 과로

        야심이나 열망 부족

  12. 시간을 잘 사용하라

        일찍 잠자리에 들라

        하루를 모범적으로 시작하라

        일찍 일을 시작하라

        가망고객 확보에 초점을 맞춰라

        근무시간 전체를 일하는 데 써라

        듣고 배워라

        시간계획표를 사용하라

  13. 당신이 팔아야 할 유일한 것

12장 시간관리의 철학

  1. 최고의 성공 지표

        미래지향적으로 사고하라

        성공하는 사람들의 공통적 태도

        장기적인 시간관으로 사회계층을 예상할 수 있다.

  2. 인생을 장기적으로 계획하라

        항상 정상을 바라보라

        선택이 미래를 결정한다

        인격을 계발하라

  3. 단기적으로 생각하라

  4. 시간은 가장 가치 있는 자원

        사용하는 시간을 따져보라

        시간을 돈처럼 관리하라

  5. 잘못된 직업이 시간낭비의 주범

        좋아하는 일을 하라

        과거는 ‘매몰원가’

        손실을 줄이기 위해 준비하라

  6. 인생 전체를 고려하라

        당신의 인생에 10년을 더하라

        삶은 앞으로 나아가는 방향에 있다

        미래를 생각하라

  7. 가장 큰 시간낭비 요인

        자신에게 정직하라

        선택을 평가하라

        적어도 자신을 기쁘게 하라

  8. 내 시간과 인생은 소중하다

        나를 특별하게 만들어 주는 것

        자신을 역할모델로 간주하라

        삶을 균형 있게 유지하라

        자신의 가치를 생각하라

  9. 삶을 변화시키는 방법 4가지

  10. 삶을 2부분으로 나누어라

  11. 시간은 가치의 척도

        나의 최고 목표

        두 유형의 시간

        자신을 돌봐라

        높은 수준의 정신적 에너지를 유지하라

        잘 먹어라

        자녀에게 시간의 위력을 가르쳐라

        시간을 갖고 쉬어라

  12. 오직 자신만을 관리할 수 있다